问题描述：
[单选]
关于运动后肌肉酸痛，下列说法正确的是？
A．运动后肌肉酸痛是乳酸堆积过多造成的，多吃碱性食物中和可以缓解
B．运动后肌肉酸痛常见于运动后24小时，一般持续时间不超过72h
C．运动后肌肉酸痛是肌肉微损伤造成的，肌肉的炎症反应也参与了该过程
D．肌肉向心收缩越厉害的运动肌肉酸痛程度也越厉害，比如蛙跳
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