问题描述：
[多选]
下列关于如何组织日常体能训练（）
A．训练要因人而异，逐步加大训练强度。在进行大运动量、高强度训练时，要做好腰、膝、腕等关节部位的保护。
B．训练中要全程观察、了解参训人员状况，出现不适症状应立即停训，视情采取休息调整、干预治疗等措施。
C．训练后必须组织放松训练，并安排足够的恢复时间。
D．要熟悉训练装备的技术性能、操作规程、操作要求和安全注意事项。
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下一篇：下列关于进行装备训练前应注意哪些问题（）①、要熟悉训练装备的技术性能、操作规程、操作要求和安全注意事项。②、破拆、起重、撑顶训练时，严格做好个人防护、支撑稳固等措施，防止意外伤害。③、特种车辆操作训练，驾驶员必须经过系统培训，熟悉车辆结构及功能，掌握正确使用方法，避免操作失误。④、严禁开展真人试跳救生气垫训练、测试和表演。
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