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当前位置:百科知识 > 健身知识竞赛试题

问题描述:

[多选] 空气浴锻炼时间可选择有()。
A.早晨 B.临睡前 C.利用工间操时间 D.在劳动过程中
参考答案:查看无
答案解析:无
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上一篇:第三届现代奥运会有()个国家和地区参加。 下一篇:常进行日光浴,通过对外界不同气温的适应,有助于提高体温,()。

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经常进行健身走锻炼的人食欲一般较好,若出现食欲差、口渴等现象则与运动负荷过大或身体健康状况不佳有关。
经常健身走锻炼的人血压稳定,肺活量逐步增大,心电图正常。
健身走的锻炼效果应以距离来衡量,而不是以行走的时间的来衡量。
运动负荷安排合适时,工作、学习、劳动更富有精力,锻炼后虽略感疲劳,肌肉酸痛,但经过一夜休息后疲劳会自然消失。
如果次日晨脉比以往升高较多而且还有疲劳感(无疾病情况下),则表明运动负荷过大,需要进行调整。
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