问题描述：
[单选]
长棍戳击的操作步骤为（）。
A．A持棍戒备、蹬地转腰、双手挥棍、收棍戒备
B．B持棍戒备、转肩带棍、双手挥棍、收棍戒备
C．C持棍戒备、转肩带棍、双手前推、收棍戒备
D．D持棍戒备、蹬地转腰、双手前推、收棍戒备
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