问题描述：
[单选]
关于愤怒管理的做法正确的是
A．与信赖的长者交流
B．把自己封闭起来
C．在上课时大喊
D．摔东西、砸东西
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上一篇：情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下列调控情绪的做法可取的是①与同学发生误会时，主动讲明原因打破僵局 ②被老师批评后，为了不让老师烦恼，故意远离老师 ③考试失利后，向好友倾诉，走出忧伤 ④与父母发生矛盾，感觉委屈，大声与父母辩解
下一篇：“当我受到委屈时，会痛快地哭一场”。这种调节不良情绪的方法是
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