问题描述：
[填空]
一般伤后（）小时内不宜进行按摩，受伤（）小时后，可以从损伤周围向伤处按摩，手法由轻到重，时间约15~~20min。
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上一篇：人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。其最终的供能形式是（）和（）。
下一篇：按摩也称（），是运用各种不同手法作用于机体，以消除疲劳、提高身体机能和防止伤病的一种手段。
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