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[问答] 蛙泳完整的游进姿势?
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  •   热门题目: 1.爬泳的呼吸,以右转头吸气为例  2.爬泳的前交叉配合技术是指:当  3.爬泳的两臂配合有三种方式,即

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爬泳臂部技术要领:抓水要积极,划水要保持屈臂高肘,且快速有力,两臂前后交替做向后划水动作。
爬泳的空中移臂技术要借助身体和肩关节自然转动,高肘将两臂前移至肩前方,准备入水。
爬泳的划水路线相对于水(静止物)而言,它的运动轨迹是不规则的螺旋曲线。
爬泳的推水:为了加快动作频率,手臂可以不推到底。
爬泳的推水:当手划至肩下方时,慢速向外、向上、向后运动,完成推水动作。
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