问题描述：
[单选]
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导方法是（）。
A．强化法
B．系统脱敏法
C．理性—情绪疗法
D．来访者中心疗法
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上一篇：中学生小阳总认为他是一个完美的人，任何事情都会按自己的意愿发展，但是现实往往事与愿违，这让他非常苦恼，希望能得到心理辅导老师的帮助。如果对小阳进行心理辅导，最可行的办法是（）。
下一篇：晓红是韩老师班上的学生，她孤僻、羞涩，当她主动与同学交谈或请教时，韩老师会给予肯定。这种心理4辅导方法是（）。
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