问题描述：
[多选]
下列关于健康饮食的说法正确的是：（）
A．日常饮食中多吃粗粮和蔬菜、水果, 做到营养均衡。
B．适当增加摄入鱼类、豆制品、奶制品、蛋、虾等富含钙的食物对眼健康有益。
C．芝麻、糯米等富含维生素B1的食物，对眼健康有益。
D．高糖饮食对视力有不良影响。
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