问题描述：
[单选]
“宣泄”和“疏导”能帮助个体提升心理健康水平，以下说法错误的是（）。
A．转移回避是治标不治本的方法
B．适度宣泄具有治本的作用
C．每个个体的宣泄方式大同小异
D．宣泄的原则：不伤害自己,也不伤害他人
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