问题描述：
[多选]
在合理情绪疗法中，咨询师需要帮助求助者达到的三种领悟是（）。
A．诱发事件是产生不良情绪的根源
B．信念引起了情绪及行为后果,而不是诱发事件本身
C．求助者对自己的情绪和行为反应负有责任
D．只有消除了诱发事件,才能减轻或消除他们目前存在的各种症状
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