老年人晨练要注意的事项：（）-老年保健知识题库-简明问答题库

问题描述：

[多选] 老年人晨练要注意的事项：（）

A．老年人晨练时间不宜太早；要避开上班车流和人流高峰，运动量不要太大。 B．不宜空腹运动；.要根据气候变化，适时增减衣服，并携带擦汗用的毛巾、手帕或纸巾。 C．冬天路面结冰、雨天路面积水时不宜户外运动，以免摔伤。晨练最好有家人陪伴或与参加晨炼的邻居结伴而行。 D．高血压病人在晨炼前要先吃药，控制好病情。 E．随身携带一个身份卡片，上面写清姓名、住址、联系人、联系方式、相关病史及有关事项等，尤其是安装有心脏起搏器的老年人一定要注明。