问题描述：
[多选]
关于叶酸，说法正确的是
A．内脏、蛋类、豆类、绿叶菜、坚果类含量较丰富
B．要防止胎儿神经管畸形，最好在准备怀孕和孕初期适当补充叶酸
C．胎儿神经管畸形包括胎儿出生后唇腭裂
D．针对育龄妇女免费发放的叶酸补充片价格低廉，效果不佳
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