问题描述：
[单选]
（）起源于佛教，从坐禅、冥想发展而来的一种自我调节额方法，并不属于任何一种宗教或者传统，有目的的、有意识的将注意力集中于当下，对当下的观念和事物不做评判和反应
A．音乐疗法
B．正念
C．冥想
D．祈祷
E．凝神
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