问题描述：
[多选]
为了提高作业能力、降低作业疲劳，可以采用的指施包括（）
A．合理调节作业速率
B．改善生产条件和作业环境
C．改进操作方法
D．尽量避免采用轮班制，确保休息日制度
E．采用不平衡的作业姿势
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