问题描述：
[多选]
指出系统脱敏法的三个主要组成部分（）．
A．要求来访者进行放松训练
B．建立恐惧或焦虑的等级层次
C．进行想象脱敏和现实脱敏
D．通过模仿学习新的行为
E．通过强化保持习得的行为
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