问题描述：
[多选]
对便秘的老年人如何进行健康指导（）？
A．选用有助于润肠通便的食物；保持每日适量的运动并多饮水。
B．重建良好的定时排便习惯；
C．保证有良好的排便环境；调整不良情绪，保持乐观心情。
D．通便药物使用指导；避免药物副作用引起便秘。
E．便秘严重者，要及时到医院检查，进行对症治疗或用适量肥皂水灌肠。
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