问题描述：
[单选]
自然力锻炼的机制主要是（）
A．A 空气浴主要是利用空气中负离子的作用
B．B 冷水浴主要是利用水中化学物质的作用
C．C 日光浴主要是利用光线的良好作用
D．三浴”的目的主要是适应外界环境的变化
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