问题描述：
[单选]
在一次力量训练课中，为了使各部位肌肉都得到有效发展，合理的练习顺序是（）
A．先练大肌群、后练小肌群
B．远端肌肉在前、近端肌肉在后
C．先练小肌群、后练大肌群
D．单关节肌在前、多关节肌在后
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