问题描述：
[单选]
平衡膳食宝塔的第二层是蔬菜和水果，建议我国居民每天摄入量为（）。
A．400～500g的蔬菜和100～200g的水果
B．100～150g的蔬菜和100～200g的水果
C．100～200g的蔬菜和500～600g的水果
D．200～300g的蔬菜和300～500g的水果
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