问题描述：
[单选]
关于饮水量，以下说法错误的是（）？
A．人平均每日摄入的水有75%-80%是来自水和饮料
B．一早一晚一定要喝水，特别是中老年人
C．每天8杯水是必须的
D．洗澡是一个脱水过程
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