问题描述：
[多选]
针对赵先生的膳食指导内容包括：
A．奶类豆类天天有
B．吃动平衡，控制体重
C．零食加餐合理选择
D．常吃鱼禽，蛋类和瘦肉适量
E．定期接受个体化营养指导
F．进餐定时定量，注意进餐顺序
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