问题描述：
[单选]
仰卧起坐可以拉伸（）、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，适量运动还可以改善机体免疫功能，从而提高身体的抗病能力。
A．背部肌肉
B．腹部肌肉
C．臀大肌
D．小腿肌肉
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