问题描述：
[多选]
肌电生物反馈疗法的家庭训练，应当（）。
A．重复在诊室训练中学到的放松体验
B．坚持记录自我训练日记
C．开始时每天2~3次,每次20分钟
D．在熟练后,每天减少练习次数、延长练习时间
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