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当前位置:百科知识 > 健身知识竞赛试题

问题描述:

[多选] 如果肌肉拉伤,可敷()。
A.热毛巾 B.冷毛巾 C.冰块
参考答案:查看无
答案解析:无
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  •   热门题目: 1.计算心率方法:当锻炼到结束前  2.健身跑的强度一般用运动心率来  3.一般来说年龄较小体质较好者慢

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研究发现,心率的快慢和最大摄氧量一般成正比,也就是说心率越快,最大摄氧量的百分比就越大。
健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定,其中运动时间为主要内容,运动强度则起调节作用。
经常进行健身走锻炼的人食欲一般较好,若出现食欲差、口渴等现象则与运动负荷过大或身体健康状况不佳有关。
经常健身走锻炼的人血压稳定,肺活量逐步增大,心电图正常。
健身走的锻炼效果应以距离来衡量,而不是以行走的时间的来衡量。
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