问题描述：
[单选]
膀胱训练方法是：①每次如厕前站立不动，收缩骨盆底肌，直至紧迫感消失才放松。逐渐增加推迟时间（）min，渐进性增加膀胱容量，减少如厕次数。（）。
A．1-15
B．2-30
C．3-40
D．4-50
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上一篇：指导病人进行膀胱记录，包括每次排尿的量、早晚排尿次数、漏尿次数和量、每天总摄水量及排尿量，（）个月为1个疗程。( )（）。
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