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[单选]曾子说：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎？”《论语·学而》人是在不断的自我（）中进步的，不断的改掉自己的缺点，不断的完善自己，这样的人所犯的错误就会越来越少，人的素质才会越来越高。

[单选]太极拳技击原则是：以静制动、以柔克刚以弱胜强、后发先至和（）

[单选]简化二十四式太极拳的“如封似闭”两手的配合要如同。

[单选]简化二十四式太极拳的“十字手”动作的力点在。

[单选]简化二十四式太极拳的“如封似闭”右手回抽是。

[单选]格拉德威尔的“一万小时定律”，与我国“十年磨一剑”“板凳需坐十年冷”的说法一致。用在武术修炼上，需要每天练习（）小时，才能在十年左右达到专业水准的最低线。

[单选]简化二十四式太极拳的“十字手”动作包含种手法。

[单选]明朝嘉靖年间，抗倭名将（）途经少林寺，曾为少林指点棍术，使少林棍术水平明显提高。后来，茅元仪在其军事专著《武备志》中将少林棍术列为诸家棍法之首。

[单选]简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶”的“搬”是。

[单选]简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶”的动作有。

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