健身知识竞赛试题-第53页-百科知识题库-简明问答题库

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[单选]在运动中遇到肌肉拉伤的情况，应立即采取下列哪种方法（）

[单选]国家进行国民体质监测时的监测对象为（）中国公民。

[单选]通过游泳达到健体的目的，下列哪种方式更为合适？

[单选]一日三餐（早、中、晚餐）的合理热量配比为（）。

[单选]为推动全民健身活动的开展，国家每（）年进行一次国民体质监测工作。

[单选]在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。

[单选]由于力量练习造成的疲劳应以补充（）、牛奶等蛋白质为主要的合理营养。

[单选]静止性休息更适合于全身（）导致的整体性疲劳症状的消除。

[单选]运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的延长，疲劳症状会自然（）。

[单选]运动后感到头晕、恶心、胸闷、食欲不振，睡眠不好，特别是产生（）运动的感觉，则表示身体疲劳较深。

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