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[判断]束角式练习过程中，用手抓住两脚脚趾，尽可能把他们拉近你的腹部。（）
[判断]瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）
[判断]船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）
[判断]猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）
[判断]活化脊柱，放松肩部和颈部，收紧腹部，减缓痛经，改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。（）
[判断]月经期间可以选择较轻松的姿势练习，不做站立的瑜伽姿势。（）
[判断]瑜伽属于中等强度有氧运动，若能再配合正确饮食，不仅对不良习惯姿势有矫正的效果，对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）
[判断]束角式练习过程中，两手相握，紧握两脚，伸直脊柱。（）
[判断]瑜伽休息术的可以恢复精力，提高睡眠质量，但不能促使机体和精神的超量恢复。（）
[判断]双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强腹部肌肉群。（）
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