问题描述：
[多选]
一天当中饮水的最佳时间正确的是（）
A．第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水
B．第二次：上午 8:00 ～10:00 ，补充上班和工作时间流汗丢失的水分
C．第三次：下午三点，正是喝茶的时间
D．第四次：睡前，睡觉时血液浓度会增高，睡觉前喝一杯水，可以冲淡积 压液，扩张血管
E．一天之中饮水最佳时间是想喝就喝
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