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问题描述:

[填空] 健身跑能使呼吸肌增强:呼吸差超过一般人的()厘米
参考答案:查看无
答案解析:无
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上一篇:采用()过程中,随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间,加快速度,加长跑的距离. 下一篇:着地缓冲时脚一着地,踝,膝髋关节主动弯曲做()工作,同时另一腿积极向前摆动,加快身体向前移动的速度,缩短缓冲时间。

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无论哪一种运动项目,运动必须具有连续性,并保持适中的运动强度和时间。
慢跑非常适合脊椎有问题得人来运动。
体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力,是体质的重要组成部分,是影响健康的重要因素。不能通过体育锻炼获得。
有氧运动是全身性的,可以使身体2/3之上的肌肉群都参与运动。
竞技运动是高强度的运动项目,使人体处于缺氧状态,对健康是不利的。
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