问题描述：
[单选]
女性，35岁，会计，喜食辛辣食物，患痔疮4年，近期无痛性便血加重，在排便时间歇滴血，痔核脱出肛门外，排便后不可自行恢复。患者出院指导中不恰当的是（）
A．定时排便
B．提肛运动
C．少吃水果
D．避免辛辣食物
E．排便后清洁肛周皮肤
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