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[问答] 早炼还是晚炼?
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()是糖尿病、高血压、骨质疏松、风湿性关节炎等患者首选的运动医疗方法。
刚进行健身走锻炼时体重会逐渐减轻(尤其是身体肥胖者),这是由于机体内()减少的缘故,以后会慢慢趋于稳定。
对于一般锻炼者,健身走的连续行走时间以()分钟为宜。
健身走强度的衡量主要依据人体的()次数来确定。
健身走的锻炼效果应以()来衡量,而不是以行走的距离来衡量。
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