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当前位置:百科知识 > 健身知识竞赛试题

问题描述:

[单选] 研究发现,心率的快慢和最大摄氧量一般成正比,也就是说心率越快,最大摄氧量的百分比就越大。
A.正确 B.错误
参考答案:查看无
答案解析:无
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上一篇:一般来说年龄较小体质较好者慢跑时,宜选择强度较小而持续时间较长的练习方案。 下一篇:健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定,其中运动时间为主要内容,运动强度则起调节作用。

  • 我要回答: 网友(216.73.216.96)
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综合有氧受场地的限制,只能在操场上练习。
综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能,加快新陈代谢。
有氧搏击出拳或出腿的瞬间要吸气,可以伴随喊声,是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅。
完成有氧搏击动作时,自身要站稳,不要抬头,最好有一种喜感,情绪也非常关键。
有氧搏击中上肢被重点强调,是健身舞蹈里少有的对上肢高效强化的项目。
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