问题描述：
[多选]
刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大，一日三餐不规律。早餐经常不吃，中晚餐应酬多，经常饮酒。每天抽烟一包儿。工作时间以静坐为主。平时身体活动很少。最近体检发现，心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高，作为健康管理师，请为刘先生解答以下问题提示。可以为刘先生选择的运动内容是（）。
A．上班途中步行一段时间
B．击剑运动
C．有氧耐力运动
D．肌力训练
E．拳击
F．柔韧性练习
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下一篇：洪先生，男，48岁，公交车司机，高血压病史2年，服药依从性不好，晚餐常常饮酒（平均每日饮白酒150~200ml），口味重，吸烟，工作一天后感觉疲劳，很少参加其他体力活动，晚上经常熬夜打游戏睡眠不足，其父有高血压史，其母患糖尿病15年，现到健康管理中心寻求管理提示。健康管理师对其进行健康风险评估的基本步骤包括（）。
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