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[问答] 爬山健身要注意哪些问题?
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刚进行健身走锻炼时体重会逐渐减轻(尤其是身体肥胖者),这是由于机体内()减少的缘故,以后会慢慢趋于稳定。
对于一般锻炼者,健身走的连续行走时间以()分钟为宜。
健身走强度的衡量主要依据人体的()次数来确定。
健身走的锻炼效果应以()来衡量,而不是以行走的距离来衡量。
健身走强度的衡量主要是依据人体的脉搏次数来确定,从健身角度来讲,健身走时适宜的脉搏为()次/分钟。
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