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当前位置:百科知识 > 健身知识竞赛试题

问题描述:

[单选] 把手机放在枕边充当闹钟。
A.正确 B.错误
参考答案:查看无
答案解析:无
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着地缓冲――当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时,由大腿发力带动小腿前摆,同时支撑腿的各个关节要迅速伸直,使后蹬的力量和运动方向一致。
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在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。
跑步时的呼吸应自然、有节奏。而且要有最大的深度。
通过健身跑能有效预防呼吸道疾病。
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