问题描述:
[多选]
松心减负式虽然动作简单,但仍要求动作精准到位,其主要要领有()
A.要尽量使手臂向头上展开
B.收势时应通过呼吸的调整使身体达到松静自然的状态
C.呼吸深长,内脏和肌肉完全放松
D.神意舒展,将身体的紧张完全放于大地
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