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[单选]通过健身跑能有效预防呼吸道疾病。

[单选]通过健身跑能减小呼吸深度。

[单选]通过健身跑能使肺活量增大：肺活量超过一般人的800~1000毫升。

[单选]慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用腹式深呼吸。

[单选]慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。

[单选]12分钟跑测验法，是对身体机能的评定法而不是锻炼身体的方法。

[单选]运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以内，提供运动能量的主要来源是体内的脂肪。

[单选]沙滩赤足慢跑可使脚底肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢接触沙粒，使敏感区受到刺激。

[单选]计算心率方法：当锻炼到结束前10分钟立即测10秒钟的脉搏数，再乘以6得出每分钟的心率。

[单选]健身跑的强度一般用运动心率来计算。

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