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[问答] 哪些情况不宜进行健身锻炼?
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在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时()憋气现象
沙滩赤足慢跑可使脚底肌肉、()韧带、穴位、神经末梢接触沙粒,使感应区受到刺激。
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,尽量采用()呼吸
()健身法是指多次重复同一练习,两次练习之间安排相对充足的休息时间
()健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定,使机体处于不完全恢复的状态,并反复练习的一种锻炼方法。
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