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问题描述:

[填空] 竞技运动的目的是()。
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运动生物化学研究发现,跑步持续5分钟以后,心脏为了适应机体的运动而进行调整,(),(),但其程度是不均匀的,被称为“心脏适应期”。
后蹬时要求最大限度地伸展髋关节,使()关节充分伸直。
两腿循环交替的()和(),形成了跑步是的腿部运动。
变速跑是()和()交替进行的一种跑步方法,可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。
定时跑分两种是()。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间,加快速度,延长跑的距离。
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