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当前位置:百科知识 > 健身知识竞赛试题

问题描述:

[单选] 如果运动时间超过60-90分钟,可选择升糖指数()的食物
A.较高 B.较低 C.很高 D.很低
参考答案:查看无
答案解析:无
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  •   热门题目: 1.()是指在运动时测得的的心率  2.运动生物化学研究发现,跑步在  3.中老年人及体质较差慢跑者,宜

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一般来说年龄较小体质较好者慢跑时,宜选强度较大、持续时间()的练习方案.
经常进行建身跑锻炼,一般时间持续20分钟以上,心率保持在(),这种练习方法可以消耗体内多余脂肪.
健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾(5度左右)或几乎直立()时需要前倾大些。
()―首先从伸展髋关节开始,要求最大限度地伸展髋关节,使各关节充分伸直.
变速跑是()和中速跑交替进行的跑步方法,可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
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