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当前位置:百科知识 > 健身知识竞赛试题

问题描述:

[单选] 第二次世界大战迫使()届冬奥会停办。
A.一 B.两 C.三 D.四
参考答案:查看无
答案解析:无
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如果次日晨脉比以往升高较多而且还有疲劳感(无疾病情况下),则表明运动负荷过大,需要进行调整。
如果运动负荷小,在锻炼后半小时脉搏即可恢复到锻炼前的水平。
健身走时(倒退步除外),脚尖先着地,然后过渡到全脚掌,使身体重快速前移。
倒步走比正步走的氧气消耗低31%,心跳快15%,血液中的乳酸的含量也偏高。
用中等的速度行走,行走速度为每分钟60―90步,每次锻炼30―60分钟,可能达到健身的效果。
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