健身知识竞赛试题-第44页-百科知识题库-简明问答题库

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[填空]美国理疗学家的实验结果表明（）比正步走的氧气消耗高31%，心跳快15%，血液中的乳酸含量也偏高。

[填空]（）对肥胖、弱体质、失眠神经衰弱的人有很好的缓解作用和治疗效果。

[填空]（）是糖尿病、高血压、骨质疏松、风湿性关节炎等患者首选的运动医疗方法。

[填空]刚进行健身走锻炼时体重会逐渐减轻（尤其是身体肥胖者），这是由于机体内（）减少的缘故，以后会慢慢趋于稳定。

[填空]对于一般锻炼者，健身走的连续行走时间以（）分钟为宜。

[填空]健身走强度的衡量主要依据人体的（）次数来确定。

[填空]健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。

[填空]健身走强度的衡量主要是依据人体的脉搏次数来确定，从健身角度来讲，健身走时适宜的脉搏为（）次/分钟。

[填空]采用快速走步法行走时心率控制在每分钟（）一下。

[填空]一边散步，一边按摩腹部，行走速度为每分钟（）步，这对有消化不良和胃肠疾病的人有益处。

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