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[单选]
心脏功能的测定方法所得的数值K小于或者等于0心脏功能为()
[单选]
库珀研制的12分钟跑测验法,是对()的评定法
[单选]
如果运动时间超过60-90分钟,可选择升糖指数()的食物
[单选]
()是指在运动时测得的的心率。
[单选]
运动生物化学研究发现,跑步在30分钟以后,提供运动能量主要来源是体内的()
[单选]
中老年人及体质较差慢跑者,宜选择强度较小而持续时间()的练习方案
[单选]
一般来说年龄较小体质较好者慢跑时,宜选强度较大、持续时间()的练习方案.
[单选]
经常进行建身跑锻炼,一般时间持续20分钟以上,心率保持在(),这种练习方法可以消耗体内多余脂肪.
[单选]
健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾(5度左右)或几乎直立()时需要前倾大些。
[单选]
()―首先从伸展髋关节开始,要求最大限度地伸展髋关节,使各关节充分伸直.
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