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[单选]倒步走比正步走的氧气消耗低31%，心跳快15%，血液中的乳酸的含量也偏高。

[单选]用中等的速度行走，行走速度为每分钟60―90步，每次锻炼30―60分钟，可能达到健身的效果。

[单选]在鹅卵石铺的地面上跑踏步走，不但使肌肉变得富有弹性，而且体态也会逐渐变得健康、优美。

[单选]倒步走时上体自然直立，眼睛不视，抬头后仰。

[单选]健身运动的强度根据个人情况可以使高强度，也可以是低强度。

[单选]没有疾病的人是不需要进行健身运动的。

[单选]不同的体育运功形式对健康的促进作用是相同的。

[单选]现代医学研究表明，人长时间进行超负荷工作，会对自己的内脏器官造成无形的伤害，并且这种损耗具有远期效应，从而给人的健康带来后遗症。

[单选]运动医学证明，在有氧运动过程中，机体吸入的氧气量大致等于机体所消耗的氧气量，使身体在运动中始终处于有氧状态，这对健康是非常有利的。

[单选]健身运动的形式多样，是一项老少咸宜的运动。

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